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便秘

便秘

便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难,许多患者的排便次数每周少于2次,严重者长达2~4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难,排便时间可长达30分钟以上,或每日排便多次,但排出困难,粪便硬结如羊粪状,且数量很少。此外,有腹胀、食欲缺乏,以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有存粪的肠袢,肛诊有粪块。 老年人过分用力排便时,可导致冠状动脉和脑血流的改变。由于脑血流量的降低,排便时可发生昏厥。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。高血压者可引起脑血管意外,还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。

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  • 治疗上火便秘的方法 多吃膳食纤维 平时饮食多吃些含纤维素食物,食物不能过于精细化,不能挑食,要适当吃些粗粮。膳食纤维可促进肠道蠕动、减少食物在肠道中停留的时间,其中的营养与水份不容易被吸收。还有膳食纤维在肠道内经过细菌发酵,直接吸收纤维中的水份,使大便变软,产生通便作用。对于想减肥的mm来说是一个很好的减肥餐食。 饮食调理 冬季本来就是一个容易上火的季节,尤其对于体热体质的人来说更是如同燥上加燥,通常表现为大便坚硬燥结、拉不出、有排便感但排不出,便后疼痛等等,还伴有心烦、口苦、咽干等。平时可吃一些南瓜、苹果、梨、香蕉、红薯、芹菜、菠菜等清热泻火、润肠通便的食物。容易上火便秘的人应当特别 [详细]

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  • 治疗便秘的最好方法 早上空腹喝水法:每日起床后空腹喝下加盐1-2公克的500c.c.冷开水。 冷水对肠胃空腹时都有刺激肠胃蠕动的效果,而且越冰刺激效果越好,但冰水对小孩、孕妇、老人家非常不好,且胃肠不好也不能喝冰水。 苹果汁:一颗苹果打成汁,空腹喝。 苹果含丰富果胶,是促进排便的好方法,建议制作时不要把果渣滤掉,连着果渣一起喝效果才会好。 芦荟汁:空腹时喝下一大杯现打芦荟汁。 芦荟中的单醣的确有帮助肠胃蠕动作用,维持肠道内益菌丛生长,不过在芦荟汁的制作过程中一定要记得把皮去掉,因为芦荟皮中的大黄素会伤害肠胃,产生腹泻现象。 红薯:红薯虽不是水果,但这些年却频频出现在水果摊上,它的 [详细]

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  • 1.养成定期排便的习惯。每天设定一个时间,有意识、规律性排便,千万不要忍“便”不排; 2.坚持散步、慢跑、游泳等适量运动及顺时针腹部**; 3.保持心情放松。有的人很有便意,但就是排不出,是因为心情紧张,**打开而肠道收缩,建议做“直肠生物反馈治疗”; 4.注意饮食调理。中医治便秘是根据个人体质进行饮食调理,因虚而吃补,因热而吃凉。有的人认为吃煎炸食物引起便秘,就吃凉食解决,这是不正确的。生活中,多数便秘是粪质坚硬,可以吃些芝麻、核桃仁等含油质较多的食物软化大便;益生菌可促进肠道运动,保证肠道功能,有利于排便,可以适当试用;红薯、芋头等虽有促进排便,但有胀气作用,不主张多吃。 5.防秋 [详细]

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    大便不畅,总是拉不出来怎么办?解决便秘问题没有捷径,但有好的方法。以下9个通便小妙招,让腹部脂肪快速‘滚蛋’ 1、喝蜂蜜水帮助排便 专家的意见: 蜂蜜中含有丰富的果糖,果糖本身就有很好的通便效果,北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了,加上喝下了足够的水分,人体一天总共需要1,000cc的水,就可以软便让其不干燥,这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。 2、早餐喝咖啡 专家的意见: 很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿,这是因为咖啡具有利尿的效果,而同时,咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经,因而促进肠道的蠕动,让早晨排便变得更加顺畅,而有些人 [详细]

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    大家可能没想到便秘会影响夫妻之间的性生活,但这确实是真实的影响,不要漫不经心。 屡次排便,这样会好得多。根据医学上便秘的阐明,排便次数减少,粪便干燥难以排出。性欲是指人们对性的愿望。乍一看,他们之间风马牛不及,最近医学家们发现缓慢便秘也是影响性欲的因素。 为什么便秘会影响性欲?要弄清这个问题,有必要从排便的来龙去脉谈。本来骶骨脊髓内有排便中枢,粪便进入直肠时,影响沿骨盆神经传入排便中枢,从骨盆神经副交感纤维传出,直肠缩短,肛门括约肌松懈,即排便脊髓反射。成年人,排便反射在脑皮层控制下进行。此刻,腹壁隔阂和呼吸肌也一起强力缩短,声门紧锁,腹压添加,肛门缩短,粪便倾巢。但是,如果情况不允许,大 [详细]

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